Xuất hiện 3 bất thường này khi ngủ tức là máu "đã đặc như cháo", tránh ăn 2 thứ để giữ mạch máu sạch, khỏe

Chỉ khi mạch máu không bị cản trở thì chất dinh dưỡng mới có thể được vận chuyển, các cơ quan khác nhau trong cơ thể mới có thể hoạt động bình thường và môi trường bên trong cơ thể mới có thể được duy trì ổn định.

00:04 24/12/2023

Tuy nhiên, trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều người mắc phải tình trạng tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến lưu lượng máu bình thường và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hầu hết mọi người đều không thể biết tình trạng mạch máu của bản thân cho tới khi đi khám bệnh. Trên thực tế, khi mạch máu có bệnh, có thể chúng sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo khi bạn ngủ vào ban đêm.

Nếu ban đêm ngủ có bất thường nào trong ba điều bất thường thì tức là máu đã "đặc như cháo", hy vọng bạn không nằm trong số đó.

Chảy nước miếng

Nhiều người thường chảy nước miếng khi ngủ, và họ có thể quá xấu hổ khi thừa nhận điều đó. Trên thực tế, khi bạn bị chảy nước miếng khi ngủ, ngoài việc cảnh giác với những tổn thương ở miệng, bạn cũng nên xem xét liệu đó có phải là điềm báo trước của đột quỵ hay nhồi máu não hay không .

Khi phát hiện chảy nước miếng khi ngủ, bạn có thể nhờ người nhà quan sát kỹ. Nếu bạn bị chảy nước dãi một bên, kèm theo miệng vẹo, mắt xếch, khi ngủ mắt không nhắm được, đây đều là triệu chứng của tắc nghẽn mạch máu não.

Khi đó, bạn hãy đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời, tránh xảy ra các bệnh về mạch máu nghiêm trọng hơn.

Tay chân lạnh khi ngủ

Khi cơ thể bị xơ cứng động mạch ở chi dưới, các mạch máu ở chân thường bị thu hẹp, lượng máu cung cấp không đủ, thường kèm theo hiện tượng tê chân hoặc lạnh tay chân khi ngủ.

Nếu tay chân lạnh có nghĩa là máu lưu thông chậm, mạch máu có khả năng bị tắc nghẽn, lúc này bạn cũng có thể cảm nhận được mạch đập ở điểm giữa và cao của mu bàn chân.

Nếu cảm nhận được mạch đập đều nghĩa là động mạch có thể đi thẳng xuống mu bàn chân, máu lưu thông thuận lợi, nếu không cảm nhận được mạch máu có thể mạch máu đã bị tắc. Hãy đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe tim mạch kịp thời.

Thở ngắn, tức ngực, khó thở khi ngủ

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn ở tim hoặc phổi sẽ gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính mạng.

Khi hệ thống tim mạch của bạn bị tắc nghẽn sẽ gây tức ngực và khó thở. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao và bệnh tim mạch vành, bạn cần cảnh giác hơn bởi điều này có thể là do máu đã trở nên "dính như cháo".

Nếu mạch máu ở phổi bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy cho cơ thể, dẫn đến lượng oxy cung cấp không đủ, thường gây khó thở, đặc biệt là khi bạn cảm thấy khó thở, đây có thể là dấu hiệu báo trước của tắc mạch phổi.

Ăn ít 2 thứ để giữ tim mạch khỏe

Nếu bạn thường xuyên có 3 phản ứng bất thường nêu trên khi ngủ vào ban đêm thì hãy đến bệnh viện để kịp thời kiểm tra sức khỏe tim mạch, tránh xảy ra vấn đề nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nồng độ trong máu tăng cao chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt.

Nếu không muốn tắc nghẽn mạch máu thì đừng quá tham lam với 4 loại thực phẩm này, càng ăn nhiều máu càng đặc.

Thực phẩm giàu chất béo

Chất béo thực chất rất quan trọng trong cơ thể con người, nó cần thiết cho hoạt động sống và cung cấp cho con người năng lượng, dinh dưỡng, tuy nhiên khi chất béo liên tục được tích trữ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể con người. Mỡ quá cao có thể gây ra bệnh cao huyết áp, bệnh tim, bệnh não.

Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo sẽ dễ gây tắc nghẽn mạch máu, nồng độ trong máu sẽ tiếp tục tăng cao và gây ra các bệnh về mạch máu nghiêm trọng hơn. Các loại đồ ăn chiên rán , thịt mỡ và các sản phẩm từ kem, sữa… là thực phẩm nhiều chất béo, hãy cẩn thận, càng ăn nhiều máu sẽ càng đặc.

Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm nhiều muối dùng để chỉ những thực phẩm có hàm lượng muối tương đối cao, chẳng hạn như thực phẩm ngâm chua, đồ uống mặn, gia vị có chứa natri… Vì các ion natri đi vào cơ thể con người sẽ khiến huyết áp tăng và lượng máu tăng lên nên thực phẩm chứa nhiều muối cũng sẽ đẩy nhanh quá trình tăng nồng độ trong máu và ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Ăn thực phẩm nhiều muối sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày do áp suất thẩm thấu cao, lâu dần có thể dẫn đến viêm dạ dày hoặc loét dạ dày… Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo mọi người nên tiêu thụ ít hơn 5 gram muối mỗi ngày sẽ giúp ích. bảo vệ mạch máu và sức khỏe của các cơ quan khác trong cơ thể.