Biết sớm kẻo hại con: Chuyên gia chỉ ra 5 loại thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ, có món tủ lạnh nhà nào cũng có

Phải công nhận giờ trẻ em dậy thì sớm xảy ra rất nhiều, các mẹ ha, không hiếm để bắt gặp những trường hợp con mới vào tiểu học đã thấy phát triển ngực hay có kinh nguyệt.

13:03 22/11/2023

Sáng nay lang thang lên mạng tìm hiểu xem ở lứa tuổi con cái đang phát triển thì nên ăn uống thế nào cho phù hợp, khỏe mạnh tự nhiên thì đọc được bài viết về các loại thực phẩm cần tránh cho trẻ đang tuổi dậy thì, em thấy hữu ích quá nên chia sẻ lên đây để các mẹ tham khảo đây.

 Đấy là một hiện tượng rất đáng lo ngại ở trẻ em chứ chẳng phải chơi.

Mà theo như em được biết, các bé trai thường dậy thì từ 12 đến 16 tuổi, trong khi đó bé gái sớm hơn một chút là từ 10 đến 14 tuổi. Vậy mà dạo gần đây, xu hướng dậy thì sớm ngày càng gia tăng. Độ tuổi trung bình để phát triển ngực là 9 tuổi. Tuy nhiên, có lần hiếm hoi trẻ mới 4 tuổi đã bước vào tuổi dậy thì. Nói về tác hại thì bên cạnh vấn đề tâm sinh lý, các chuyên gia nói rằng bắt đầu dậy thì sớm "là một yếu tố gia tăng nguy cơ trầm cảm trong thời thiếu niên và K vú ở tuổi trưởng thành", nguy hiểm vô cùng.

Em cũng xin trích lời của một tiến sĩ người châu Á có tên Wu Hanmeng, ông có nhấn mạnh dậy thì sớm là một rối loạn bệnh lý chứ không chỉ là một vài bất thường về phát triển như các phụ huynh thường nghĩ. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sự phát triển thể chất, tâm lý, đời sống tình dục và tương lai sau này của trẻ. Vì vậy, việc phòng ngừa dậy thì sớm là rất quan trọng. Trong đó, chế độ ăn uống góp phần rất lớn vào giảm nguy cơ dậy thì sớm.

Em biết làm cha làm mẹ ai cũng thương và mong muốn con mình sinh ra khỏe mạnh, ngoan ngoãn, phát triển bình thường, cả em cũng không ngoại lệ. Thế nhưng, trong cuộc sống vẫn có vô số những việc làm của người lớn mình tưởng không ảnh hưởng gì nhưng lại khiến con đối mặt nguy cơ dậy thì sớm. Nhất là trong chuyện ăn uống, có vô số loại thực phẩm mà các bé dùng hàng ngày được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế bổ sung vì sẽ khiến con "trưởng thành sớm".

Cụ thể có 5 loại thực phẩm dưới đây, các bậc phụ huynh nên xem và hạn chế cho con dùng thường xuyên nhé!

- Đầu tiên là các thực phẩm chiên rán:

Trẻ nhỏ thì bé nào cũng mê các món chiên rán, các mẹ ha. Thế nhưng, khi nấu ở nhiệt độ cao, các món ăn như gà rán, khoai tây chiên… sẽ bị biến đổi chất, khi trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn. Ngoài ra, theo như em được biết, các món chiên rán nếu dùng dầu ăn tái sử dụng trong quá trình chế biến ở nhiệt độ cao thì sẽ tạo ra oxy hóa. Đây cũng là một trong những lý do khiến trẻ "phổng phao" trên mức cần thiết.

- Thứ hai là nội tạng động vật, thịt cổ gia cầm:

Nội tạng động vật nói chung và thịt cổ gia cầm đều là các loại thực phẩm khiến trẻ "phát triển sớm". Cụ thể, trong các loại nội tạng vốn chứa nhiều hooc-môn tuyến giáp, tuyến sinh dục,...của động vật. Nếu nấu quá nhiều thứ nội tạng với nhau với trọng lượng cao, quá đậm đặc sẽ biến thành một món ăn "kích thích" phát triển ở mức độ cao.

Còn với thịt cổ gia cầm như gà, ngan, ngỗng… các bậc phụ huynh nên biết chúng chứa nhiều thuốc tăng trọng mà những chất này sẽ tích tụ chủ yếu ở phần từ cổ trở lên đầu khi gia cầm ăn vào. Khi các mẹ cho trẻ nhà mình ăn nhiều thịt cổ thì đồng nghĩa bé sẽ bị kích thích phát triển gây ra sự dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.

- Thứ ba chắc chắn là các loại thịt chế biến sẵn:

Các món chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội, thịt xông khói, thịt đóng hộp... thì tiện và ngon mắt thật đấy. Dẫu vậy, chúng lại không hề tốt cho con trẻ chút nào bởi chứa khá nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi. Các chất này giống như hormon giới tính, do vậy không tốt cho cơ thể các em đang tuổi lớn. Chưa kể còn có hại cho tim, thận… cùng nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

- Thứ tư là nước ngọt có ga

Trong nước ngọt có ga có nhiều đường sucrose, glucose hoặc xi-rô bắp từng bị xem là thức uống không lành mạnh cho trẻ em và cả người lớn. Hơn nữa, nước ngọt có ga thường có chỉ số glycemic cao hơn nước trái cây tự nhiên.

Theo giải thích của các nhà khoa học này, thực phẩm chứa nhiều glycemic thường làm tăng mức insulin trong cơ thể và có khả năng làm tăng sự tiết các hormone khiến thiếu nữ có kinh nguyệt sớm.

- Cuối cùng là các thực phẩm chứa nhiều muối:

Gần đây, nhiều nghiên cứu đã được công bố đưa ra mối liên quan giữa muối và thời gian dậy thì. Các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng lượng muối ăn nhiều có thể dẫn đến dậy thì sớm vì lượng muối cao sẽ kích hoạt một hormone (neurokinin B) có liên quan tới sinh sản. Thêm vào đó, nhiều muối ảnh hưởng đến hormone kích hoạt sự rụng trứng và progesterone.

Các mẹ xem qua loạt thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ trên đây rồi thì hạn chế cho con ăn thường xuyên nhé! Bổ sung cho con nhiều thức ăn xanh, tăng cường vận động là tốt nhất. Ngoài ra, nếu nhận thấy con bạn có dấu hiệu dậy thì sớm hơn so với bạn bè đồng trang lứa, cha mẹ nên cân nhắc đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa để chẩn đoán và can thiệp kịp thời.