Bí quyết giúp tỷ phú 99 tuổi vẫn khỏe mạnh dù có nhiều thói xấu: Sống không đố kỵ

Khi nói đến những người có tuổi thọ cao, thông thường ai cũng nghĩ phải là những người có thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hay đi khám sức khỏe định kỳ... hay vô vàn những lí do tương tự như vậy!

13:31 16/10/2023

Vậy mà bí quyết sống thọ của một tỷ phú 99 tuổi lại hoàn toàn không liên quan đến những điều trên mà lại nằm ở 1 điều cực kì đặc biệt khác. Mình đọc được thông tin này trên báo và cảm thấy rất hay nên muốn chia sẻ lại ở đây cho mọi người cùng biết nhé!

Người mà mình muốn nhắc tới chính là ông Charlie Munger là Phó Chủ tịch tập đoàn Berkshire Hathaway. Vị tỷ phú người Mỹ có chế độ ăn không lành mạnh, chưa bao giờ tập thể dục sau khi rời quân ngũ. Năm nay, ông 99 tuổi.

Forbes ước tính tài sản của Munger khoảng 2,4 tỷ USD. Ông dành phần lớn sự nghiệp của mình dưới "cái bóng" của Warren Buffett, Chủ tịch tập đoàn Berkshire Hathaway, người có hơn 100 tỷ USD. Theo các chuyên gia cho rằng, Munger có thể nằm trong tỷ lệ nhỏ những người có di truyền tốt đến mức dù có nhiều thói quen xấu, họ vẫn sống thọ. 

Ngoài ra, sau gần 100 năm, Munger cho rằng, ông đã khám phá được bí quyết để có một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, giàu có. Đó là học cách nhận biết và bỏ qua cảm xúc tiêu cực đè nặng lên mình. 

Thay vì so sánh mình với Buffett hay bất kỳ tỷ phú nào khác, Munger cho biết ông chỉ tập trung vào thành công tài chính của bản thân. Munger từng nói: “Ai đó sẽ luôn giàu nhanh hơn bạn. Đây không phải là một bi kịch”. 

“Thế giới không bị lòng tham điều khiển mà là sự ghen tị. Tôi không quan tâm đến những gì mọi người có. Nhưng một số người khác lại 'phát điên' vì chuyện này”, Munger nhận định. 

Ông chọn không tham gia vào cuộc cạnh tranh với Buffett và các tỷ phú khác trên thế giới. Nhờ đó, ông có thể thực sự tận hưởng thành công cá nhân và không phải chịu rủi ro tài chính không cần thiết khi đuổi theo mục tiêu quá sức. 

Munger cũng đã chỉ ra sự phi lý của đố kỵ khi so sánh hoàn cảnh của mình trong thời kỳ Đại suy thoái với mức sống cao hiện nay. Theo Business Insider, dù chất lượng cuộc sống của người Mỹ được cải thiện mạnh mẽ, sức khỏe tâm thần vẫn bị suy giảm đáng kể, bao gồm cả gia tăng tình trạng lo lắng và trầm cảm.

“Thực tế là mọi người đều khá giả hơn trước gấp 5 lần, họ coi đó là điều hiển nhiên. Tất cả những gì họ nghĩ đến là người khác có nhiều hơn mình”, Munger nói. 

Munger cho biết đố kỵ không chỉ là một tội lỗi mà còn là tội lỗi tồi tệ nhất.

Vị tỷ phú đề cập tới sáu quy tắc đơn giản để sống lâu, hạnh phúc và thành công: "Bạn không có nhiều đố kỵ. Bạn không có nhiều oán giận. Bạn không tiêu xài quá mức thu nhập của mình. Bạn luôn vui vẻ bất chấp những rắc rối. Bạn làm ăn với những người đáng tin cậy. Bạn làm những gì cần thực hiện”. 

Tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe con người rất nhiều, tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Người stress, lo lắng, căng thẳng thường ăn không ngon miệng, ngủ không ngon.

Tình trạng tinh thần căng thẳng, stress kéo dài rất dễ gây nên các tình trạng bệnh lý.

Các bệnh lý này rất nguy hiểm, đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe và tính mạng của người bệnh. Do đó, chúng ta không nên chủ quan trước các bất thường về cảm xúc của mình. Đồng thời phải cố gắng điều hòa, kiểm soát cảm xúc của bản thân trong mọi tình huống, đặc biệt là sự lo âu, căng thẳng, buồn rầu,... Luôn nuôi dưỡng cảm xúc tích cực để hạn chế những ảnh hưởng của tinh thần đến sức khỏe.

Thường gặp là tình trạng suy giảm chức năng hệ tiêu hóa. Người bệnh có thể bị viêm loét dạ dày, táo bón, rối loạn tiêu hóa hoặc hội chứng ruột kích thích,... Ngoài ra, cũng có thể gặp các rối loạn về hệ tim mạch. Người bệnh có thể bị đau tim, huyết áp cao...