lanh manh

Cuộc sống của bạn sẽ bước sang trang mới nếu thực hiện 10 thói quen lành mạnh này mỗi ngày

Đôi khi, để có được những thay đổi tích cực trong cuộc sống, chúng ta chỉ cần thay đổi những thói quen của mình. Trong một ngày, chúng ta thực thực hiện rất nhiều việc. Vậy tại sao không thực hiện những thói quen hàng ngày một cách hữu ích?…

Lười biếng, ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì

Nghiên cứu này phản bác lại những quan điểm trước đó cho rằng gen sẽ quyết định chủ yếu tới tình trạng béo hay gầy.

13 thói quen sống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gen chỉ đóng một vai trò rất nhỏ so với những thông tin ban đầu. Nhiều kết quả nghiên cứu thực tế chỉ ra rằng môi trường, chế độ ăn uống và lối sống mới chính là chìa khóa quyết định.

Lý do người sống lành mạnh không uống nước tăng lực: Bạn nên biết 5 tác hại trước khi uống

Các thành phần chủ yếu nhất của hầu hết các loại nước tăng lực là caffeine và đường, vì vậy bạn cần chú ý những điều này trước khi uống để không gây tổn hại tới sức khỏe.

11 sự thật cực phũ phàng về các loại thực phẩm mà nhiều chị em vẫn luôn cho là lành mạnh

Sẽ thế nào nếu bạn phát hiện ra thức ăn lành mạnh thậm chí mang đến nhiều calo hơn những món ăn nhanh đầy dầu mỡ? 11 minh chứng dưới đây sẽ khiến bạn nghĩ lại về cách ăn kiêng của mình đấy.

Phim hoạt hình châm biếm Peppa Pig chứa nhiều nội dung không lành mạnh cho trẻ em

Các bậc phụ huynh đã được cảnh báo về yếu tố man rợ trong các tập phim hoạt hình Peppa Pig dành cho trẻ em, cho thấy các nhân vật bị bắn và bị thiêu sống.

Người ngoài 50, nên đặc biệt chú trọng chế độ ăn lành mạnh này

Khi bạn có tuổi, bạn càng phải quan tâm tới chế độ ăn của mình. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp kiểm soát huyết áp, phòng ngừa tiểu đường, loãng xương...

Một thìa ô liu mỗi ngày, giảm được ung thư, bệnh tim và đột quỵ

Theo một nghiên cứu được công bố bởi các chuyên gia mới đây, sử dụng một muỗng canh dầu ô liu mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn.

3 lời khuyên giúp bạn ăn vặt một cách lành mạnh

Đồ ăn vặt là những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, calo nhưng ít dinh dưỡng, và có thể coi là có hại, nhưng chắc chắn trong chúng ta chẳng ai có thể từ bỏ được chúng hoàn toàn.

Những thói quen của người có lối sống lành mạnh

Tất cả chúng ta đều muốn có một cuộc sống lành mạnh, từ phong cách sinh hoạt cho tới chế độ ăn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê một số thói quen phổ biến của những người có lối sống lành mạnh.