khong an sang

Không ăn sáng, chuyện tồi tệ nào sẽ xảy đến với cơ thể bạn?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bữa sáng quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, ở nước ta tình trạng bỏ bữa sáng vẫn còn diễn ra khá phổ biến. Điều này mang lại nhiều tổn hại cho sức khỏe và là tiền đề rước bệnh vào cơ thể.

Không ăn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Và bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường lên một phần ba, nghiên cứu cho thấy.