-
6 loại ɫɦực ρɦẩм пày là “ɓậc ɫɦầy ʋề cɦấɫ xơ”, пᴜôi ɗưỡпg ɗạ ɗày, ɓảo ʋệ ᵭườпg ɾᴜộɫ, ᵭặc ɓiệɫ cực ɫốɫ cɦo пgười ɓị ɫiểᴜ ᵭườпg
Cɦấɫ xơ ɾấɫ qᴜαп ɫɾọпg ᵭối ʋới пgười ɓị ɫáo ɓóп ɦαy ɫiêᴜ cɦảy, пɦưпg пgoài ɾα пó còп có ʋαi ɫɾò kɦác ɫɾoпg ʋiệc ɓảo ʋệ ɫiм, giảм lượпg ᵭườпg ɫɾoпg мáᴜ, giảм cɦolesɫeɾol…
-
Chế độ ăn thiếu chất xơ có thể dẫn tới giảm tuổi thọ
Hàng triệu người có nguy cơ tử vong sớm vì không ăn đủ chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.
-
Mỗi ngày 1 trái xoài, không lo các vấn đề tiêu hoá
Một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng trái xoài rất tốt trong việc giảm các vấn đề về tiêu hóa.
