Nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ: Lợi ích không ngờ

Việc xoa dầu gió vào rốn trước khi ngủ sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

02:22 30/07/2024

Chúng ta biết rằng dầu gió có rất nhiều tác dụng như đuổi muỗi, trị côn trung cắn, trị đau nhức phần mềm. Ngoài ra, dầu gió còn mang tới nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Mỗi ngày trước khi đi ngủ, nhỏ một giọt dầu gió vào rốn, cơ thể nhận được những lợi ích tuyệt vời này.

Dầu gió là thứ mà hầu như gia đình nào cũng có để chống muỗi hay trị đau bụng, đau đầu. Tuy nhiên nếu bạn chỉ biết đến tác dụng đuổi muỗi của dầu gió thì thật lãng phí. Có người khi đang làm việc, học tập thấy buồn ngủ thì xoa dầu gió vào thái dương để kích thích thần kinh, có tác dụng sảng khoái. Đặc biệt nếu nhỏ dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ, bạn còn có thể nhận được những lợi ích không ngờ.

Ảnh minh họa

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trong xã hội phát triển với nhịp độ nhanh như hiện nay, ai cũng phải chịu nhiều áp lực, cơ thể bị gò bó, căng thẳng dẫn đến chất lượng giấc ngủ giảm sút trầm trọng.

Khi bị mất ngủ, mộng mị lâu ngày có thể giảm hiệu quả công việc và trở nên uể oải, bạn có thể thử nhỏ hai giọt dầu gió lên rốn trước khi đi ngủ, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giải tỏa tinh thần.

Giấc ngủ không tốt sẽ gây ra vấn đề mất tập trung, giảm hiệu quả học tập, làm việc... Ngủ kém lâu ngày có thể dẫn tới rối loạn nội tiết, suy giảm các chức năng cơ thể, làm tăng tốc độ lão hóa.

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, vào buổi tối, bạn có thể nhỏ một giọt dầu gió vào rốn rồi xoa đều. Việc này sẽ giúp giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ.

3. Giảm táo bón

Hầu hết mọi người đều bận rộn với công việc, ít vận động trong thời gian dài, uống ít nước, làm chậm nhu động đường tiêu hóa dẫn đến táo bón. Thêm vào đó, chế độ ăn uống không điều độ và ăn quá no trong thời gian dài không chỉ khiến tăng cân, mà còn gây táo bón. Nhỏ vài giọt tinh dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ có thể làm dịu chứng táo bón, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp nhu động đường tiêu hóa.

Dù vậy, đừng bỏ qua thói quen uống nước đầy đủ để nuôi dưỡng đường ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

4. Cải thiện vấn đề tiêu chảy

Việc ăn quá nhiều đồ lạnh, cộng với ở trong phòng điều hòa quá lâu dễ gây tiêu chảy. Nếu gặp tình huống này, trước khi đi ngủ, bạn có thể nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn, và sau đó chú ý giữ ấm vùng bụng có thể làm giảm triệu chứng tiêu chảy vào ngày hôm sau rất hiệu quả.

5. Bổ dương khí

Người đàn ông nào cũng mong có được sự nam tính và sức hấp dẫn của phái mạnh. Việc ngồi lâu hoặc ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp có thể tổn hại đến dương khí. Để giữ dáng và sự nam tính, cánh mày râu nên tăng cường tập thể dục.

Ngoài ra, nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ có thể bổ sung năng lượng cường dương, giúp nam giới trở nên quyến rũ hơn.

Những tác dụng khác của dầu gió

Thoát khỏi chứng nóng ngứa

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước khi tắm sẽ cảm thấy mát mẻ, dễ chịu, cảm giác ngứa ngáy trên người sẽ dần dịu đi.

Ngăn ngừa đột quỵ nhiệt

Thoa dầu gió vào huyệt Nhân Trung, Thái Dương, Ấn Đường và các huyệt khác có thể ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt và cảm lạnh.

Chất khử mùi

Nhỏ vài giọt dầu gió vào đồ lót sạch có thể làm giảm mùi mồ hôi và mùi trên cơ thể một cách hiệu quả.

Điều trị nấm da chân

Trước tiên, rửa chân bằng nước ấm, sau đó lau khô, nếu bàn chân xuất hiện mụn nước, trước tiên dùng kim sạch chọc vào vết phồng rộp, sau đó thấm khô bằng miếng gạc sạch. Cuối cùng, thoa dầu gió lên vết thương ở chân, mỗi ngày một lần vào buổi sáng và tối, để khoảng năm ngày là có thể thấy được hiệu quả.

Làm ấm bụng

Dầu gió có chứa các loại tinh dầu, có tính nóng ấm, tác dụng tán hàn, thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng bụng. Nhỏ dầu gió vào rốn và xoa nhẹ có thể làm ấm vùng bụng, giảm tình trạng đau bụng.

Giảm đau bụng kinh

Nhiều chị em gặp tình trạng đau bụng mỗi khi đến ngày đèn đỏ. Để giảm khó chịu, bạn có thể nhỏ dầu gió vào rốn và xoa đều trước khi ngủ. Việc này có tác dụng làm giãn cơ, hoạt kinh, giảm đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt.

Giúp máu lưu thông tốt hơn

Vốn rốn là nơi chứa nhiều huyệt và mạch máu. Ngoài ra, da vùng rốn cũng tương đối mỏng manh. Vì vậy, nhỏ dầu gió vào vùng rốn và xoa đều sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, đẩy độc tố bên trong cơ thể ra ngoài tốt hơn.

Lưu ý khi sử dụng dầu gió

Không nên nhỏ quá nhiều dầu gió vào rốn, tránh tình trạng dầu nóng làm ảnh hưởng đến da quanh rốn.

Sau khi nhỏ dầu gió vào rốn, hãy dùng tay xoa và massage để dầu gió phát huy tác dụng tốt hơn.

Lưu ý, không thoa dầu gió lên vết thương hở.

Tinh dầu có tính kích ứng mạnh, phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng dầu gió để tránh kích thích.

Ngoài đang đổ mồ hôi không nên sử dụng dầu gió. Việc thoa dầu gió làm cơ thể ấm lên, ra mồ hôi. Khi cơ thể đang đổ mồ hôi, lỗ chân lông nở ra thì không nên thoa thêm dầu gió.

Đói bụng mà ăn những thứ này thì biến thuốc bổ thành độc tố, có ngày cấp cứu không kịp, tránh ngay kẻo muộn

Lưu ý có một số người không nên dùng dầu gió như:

- Trẻ em dưới 24 tháng tuổi.

- Phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

- Tuyệt đối không dùng dầu gió cho trẻ sơ sinh, nhất là không bôi lên mũi trẻ em vì có thể gây ức chế hô hấp ở trẻ.