Ban đêm đi ngủ nên đóng hay mở cửa phòng? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ

Khi đêm xuống và chúng ta chuẩn bị lên giường, có người ưa thích không gian tĩnh lặng nên sẽ đóng chặt cánh cửa, trong khi đó, người khác lại ưu tiên không khí trong lành và chọn cách để cửa mở.

09:28 25/05/2024

Vậy nên, liệu rằng việc mở hay đóng cửa phòng ngủ nào sẽ tốt hơn?

Phòng ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nó không chỉ là nơi nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài căng thẳng mà còn là không gian yên bình để tái tạo năng lượng.

Câu hỏi về việc nên mở hay đóng cửa phòng ngủ vào ban đêm vẫn còn là đề tài gây nhiều tranh luận. Một số người lựa chọn đóng cửa để bảo vệ sự riêng tư và an ninh của mình, nhưng cũng có người lại cho rằng mở cửa sẽ giúp không khí được tuần hoàn tốt hơn, mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Ban đêm mở cửa phòng ngủ hay đóng cửa tốt hơn?

Mở cửa phòng ngủ vào ban đêm có thể mang lại cảm giác mát mẻ và thoải mái nhờ không khí lưu thông; tuy nhiên, không phải lúc nào việc này cũng là lựa chọn tốt nhất.

Trong trường hợp nhiệt độ bên ngoài có sự chênh lệch lớn so với trong phòng, hoặc tiếng ồn từ bên ngoài quá lớn, việc đóng cửa phòng ngủ là cần thiết để đảm bảo chất lượng giấc ngủ không bị gián đoạn.

Đóng cửa phòng ngủ cũng giúp giảm thiểu ánh sáng từ môi trường bên ngoài, giúp bạn có một giấc ngủ sâu và không bị làm phiền. Các chuyên gia thường khuyến nghị không nên để cửa phòng ngủ mở vào ban đêm vì các lý do sau:

Giữ không gian riêng tư

 Phòng ngủ là không gian cá nhân và thường chứa đựng những vật dụng giá trị. Đối với những gia đình có nhiều thế hệ cùng sống, việc đóng cửa phòng ngủ giúp duy trì sự riêng tư và đảm bảo giấc ngủ không bị làm phiền.

Bảo vệ sức khỏe

Mặc dù việc mở cửa có thể tạo điều kiện cho không khí trong lành lưu thông, nhưng khi ngủ, khả năng tự bảo vệ của cơ thể giảm sút, và gió lạnh từ bên ngoài có thể gây ra cảm lạnh hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, đóng cửa phòng ngủ có thể tốt hơn cho sức khỏe, đặc biệt trong điều kiện thời tiết không thuận lợi.

Tuy nhiên, trong những ngày hè oi bức, nếu cảm thấy không khí trong phòng quá ngột ngạt, bạn có thể mở một phần cửa sổ để không khí có thể lưu thông mà vẫn đảm bảo sự riêng tư và yên tĩnh.

Chống ồn, giúp ngủ ngon hơn

Đối với những ai sống trong khu vực ồn ào và thường xuyên gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ, việc đóng cửa phòng ngủ trước khi đi ngủ là một giải pháp tối ưu. Một không gian yên tĩnh sẽ tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu và bình yên hơn, đồng thời giúp bạn tránh được việc tỉnh giấc đột ngột do tiếng ồn.

An toàn hơn trong trường hợp hỏa hoạn

Trong tình huống không may có hỏa hoạn, một cánh cửa đóng có thể làm chậm sự lan tỏa của lửa và khói, cho bạn thêm thời gian để phản ứng và tìm kiếm sự cứu trợ. Cửa đóng cũng giữ cho nhiệt độ trong phòng thấp hơn so với bên ngoài và ngăn chặn khói độc xâm nhập nếu bạn cách ly khe cửa một cách thích hợp.

Tăng cường an ninh

Một cửa phòng đóng và khóa cẩn thận sẽ làm chậm quá trình xâm nhập của kẻ gian, đồng thời cảnh báo cho bạn biết về sự hiện diện của họ. Điều này cung cấp cho bạn thời gian để gọi cứu trợ hoặc chuẩn bị phản ứng, từ đó bảo vệ an toàn cho cả người và tài sản một cách hiệu quả hơn. Những lợi ích trên đã giúp làm rõ lựa chọn giữa việc mở cửa hay đóng cửa phòng ngủ vào ban đêm là tốt hơn.